Wie viele Kalorien hat EVERYDAY rode kool met appelen?

100 g EVERYDAY rode kool met appelen haben 61 kcal.

Wie viel Protein hat EVERYDAY rode kool met appelen?

EVERYDAY rode kool met appelen enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat EVERYDAY rode kool met appelen?

EVERYDAY rode kool met appelen hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat EVERYDAY rode kool met appelen?

EVERYDAY rode kool met appelen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält EVERYDAY rode kool met appelen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (50 % DV), Mangan (16 % DV), Selen (12 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat EVERYDAY rode kool met appelen?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

EVERYDAY rode kool met appelen

Verpacktes Produkt Gemüse EVERYDAY

EVERYDAY rode kool met appelen enthält 61 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Iodin, 16 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

61kcal pro 100 g

1 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	61 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	19,2 g	38 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,6 mg	12 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,057 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	23,6 mg	2 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	74,6 µg	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EVERYDAY
Barcode: 15400141984627
Menge: 560g
Kategorie: Gemüsekonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

77.7 % red cabbage, sugar, water, 4.9 % apples, salt, vinegar, acid (E330), pepper, nutmeg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Apfel Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rolnik Marinert Artisjokk 314ml Rolnik	61	1,7 g	1,7 g	2,3 g
Stavland Crushed Tomatoes 170g STAVLAND AS	61	2,2 g	12,7 g	0,5 g
Ensalada Campesina La Costeña	61	3 g	10 g	1 g
Spargelbouqet M-Classic	61	3,5 g	8 g	0,5 g
Haricots rouges facon chili sin carne 680g Olvac	61	3,7 g	8,3 g	0,8 g
Haricots rouges facon chili sin carne 410g Olvac	61	3,7 g	8,3 g	0,8 g
Smith & Jones Ginger Garlic Paste Smith and Jones	61	2 g	11,9 g	0,7 g
Canned Garniture Burcu	61	4,6 g	6,7 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 15400141984627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.