Wie viele Kalorien hat Everyday Chicken Breast?

100 g Everyday Chicken Breast haben 163 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 245 kcal.

Ist Everyday Chicken Breast proteinreich?

Everyday Chicken Breast enthält 31,8 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 47,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Everyday Chicken Breast?

Everyday Chicken Breast hat 0,69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,17 g Ballaststoffe und 0,019 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Everyday Chicken Breast?

Everyday Chicken Breast enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Everyday Chicken Breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (56 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Chlorid (22 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Everyday Chicken Breast?

100 g enthalten 310 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Everyday Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Prasuma

Everyday Chicken Breast enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 245 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (155 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

31,8 gProtein

0,69 gKohlenhydrate

3,7 gFett

245kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Transfette L	0,02 g
Cholesterin L	123 mg	41 %
Natrium L	310 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,69 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,17 g	0,6 %
Zucker gesamt L	0,019 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	31,8 g	64 %
Vitamin A L	49,9 µg	6 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	1,6 µg	8 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	9 mg	56 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,55 µg	23 %
Calcium L	23,4 mg	2 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	212 mg	17 %
Kalium L	447 mg	10 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,084 mg	4 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	13,2 µg	9 %
Chlorid L	512 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein31,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,17 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker0,019 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium310 mgunter dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal19,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,047 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,037 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,15 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Prasuma
Barcode: 8906107174915
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Hähnchen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast, Olive Oil, Garlic, Black Pepper Whole, Thyme, Salt, Spice & Condiments.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Emincé de Poulet L'etal Du Volailler	163	20 g	0,5 g	9 g
morceaux assortis de poulet blanc s/at Le gaulois	163	18 g	0 g	10 g
Morceaux de poulet a la mexicaine L'offre du volailler	163	18 g	1,8 g	9,2 g
Morceaux de poulets vegetaliens Vivera	163	15 g	4,9 g	8,7 g
Battered Chicken Breast Chunks Seara	163	15 g	12 g	6,2 g
Medio pollo troceado Mercadona	163	19 g	0 g	9,5 g
Fingers de pechuga de pollo aldelis	163	11,5 g	24 g	2 g
Boulettes de poulet Père Dodu	163	18 g	4,5 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906107174915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.