Wie viele Kalorien hat Erdnüsse Pikant Gewürzt?

100 g Erdnüsse Pikant Gewürzt haben 603 kcal.

Ist Erdnüsse Pikant Gewürzt proteinreich?

Erdnüsse Pikant Gewürzt enthält 28,4 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse Pikant Gewürzt?

Erdnüsse Pikant Gewürzt hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse Pikant Gewürzt?

Erdnüsse Pikant Gewürzt enthält 48,1 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse Pikant Gewürzt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (176.923 % DV), Niacin (B3) (63 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (52 % DV) und Kupfer (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse Pikant Gewürzt?

100 g enthalten 576 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse Pikant Gewürzt

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte ja!

Erdnüsse Pikant Gewürzt enthält 603 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 176.923 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 63 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

603kcal pro 100 g

28,4 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

48,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	603 kcal
Fett gesamt L	48,1 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	576 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	6,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,4 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	2.300 mg	176.923 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,6 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,1 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	183 mg	43 %
Phosphor L	387 mg	31 %
Kalium L	673 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	28,8 µg	52 %
Iodin L	23,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe7,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker6,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium576 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ja!
Barcode: 4337256174633
Menge: 150g
Kategorie: Erdnüsse
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnusskerne 95%, Weizenmehl, Speisesalz, Kartoffelstärke, Gewürzzubereitung (enthält Sellerie), Würze (enthält Gluten), Stabilisator (Gummi arabicum).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arachidi Tostate in Forno - Non Fritte Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Erdnüsse pikant gewürzt Ja!	603	28,4 g	10,4 g	48,1 g
Peanøtter Ristet u/Salt 250g Grønn&Frisk Bama dagligvare lagerført	603	31 g	7,4 g	48 g
Peanut Butter Go on nutrition	603	27 g	12 g	48 g
Arachidi tostate in forno - non fritte! Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Arachidi tostate con guscio Esselunga	603	31 g	7,4 g	48 g
Arachidi tostate e salate Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Bio Arachidi Iper	603	31 g	7,4 g	48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256174633. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ERDNÜSSE PIKANT GEWÜRZT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.