Wie viele Kalorien hat Erdnüsse pikant gewürzt?

100 g Erdnüsse pikant gewürzt haben 603 kcal.

Ist Erdnüsse pikant gewürzt proteinreich?

Erdnüsse pikant gewürzt enthält 28,4 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse pikant gewürzt?

Erdnüsse pikant gewürzt hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse pikant gewürzt?

Erdnüsse pikant gewürzt enthält 48,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse pikant gewürzt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (271.158.854 % DV), Vitamin A (262.674 % DV), Niacin (B3) (63 % DV), Mangan (61 % DV) und Selen (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse pikant gewürzt?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse pikant gewürzt

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Ja!

Erdnüsse pikant gewürzt enthält 603 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 271.158.854 % des Tageswerts für Vitamin B12, 262.674 % des Tageswerts für Vitamin A und 63 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

603kcal pro 100 g

28,4 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

48,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	603 kcal
Fett gesamt L	48,1 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	3.320 mg	1.107 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,4 g	57 %
Vitamin A L	2.364.063 µg	262.674 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,6 µg	21 %
Vitamin B12 L	6.507.813 µg	271.158.854 %
Calcium L	55,1 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	183 mg	43 %
Phosphor L	387 mg	31 %
Kalium L	673 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	28,8 µg	52 %
Iodin L	22,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe8,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker7,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ja!
Barcode: 4388860582710
Menge: 150 g
Kategorie: Erdnüsse
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Erdnusskerne_ 95%, _Weizenmehl_, Speisesalz, Kartoffelstärke, Gewürzzubereitung (enthält _Sellerie_), Würze (enthält _Gluten_), Stabilisator Gummi arabicum. Kann Spuren von _Schalenfrüchte_n, _Soja_, _Schwefeldioxid_, _Milch_ und _Senf_ enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Weizenmehl Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arachidi Tostate in Forno - Non Fritte Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Peanøtter Ristet u/Salt 250g Grønn&Frisk Bama dagligvare lagerført	603	31 g	7,4 g	48 g
Peanut Butter Go on nutrition	603	27 g	12 g	48 g
Arachidi tostate in forno - non fritte! Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Arachidi tostate con guscio Esselunga	603	31 g	7,4 g	48 g
Erdnüsse Pikant Gewürzt ja!	603	28,4 g	10,4 g	48,1 g
Arachidi tostate e salate Ventura	603	24 g	13 g	49 g
Bio Arachidi Iper	603	31 g	7,4 g	48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860582710. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.