Wie viele Kalorien hat Erdnuss Wasabi-Mix?

100 g Erdnuss Wasabi-Mix haben 552 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 552 kcal.

Ist Erdnuss Wasabi-Mix proteinreich?

Erdnuss Wasabi-Mix enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss Wasabi-Mix?

Erdnuss Wasabi-Mix hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 7,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnuss Wasabi-Mix?

Erdnuss Wasabi-Mix enthält 39,4 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnuss Wasabi-Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Niacin (B3) (47 % DV), Selen (42 % DV), Kupfer (39 % DV) und Magnesium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnuss Wasabi-Mix?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnuss Wasabi-Mix

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Clarkys

Erdnuss Wasabi-Mix enthält 552 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 552 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 42 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

552kcal pro 100 g

19,4 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

39,4 gFett

552kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	552 kcal
Fett gesamt L	39,4 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	0,016 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	7,8 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	0,02 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	7,6 mg	47 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	66,2 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	43,6 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	141 mg	33 %
Phosphor L	309 mg	25 %
Kalium L	519 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,36 mg	39 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	22,9 µg	42 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe6,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker7,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett39,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Clarkys
Barcode: 4316268625999
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

71% _Erdnusskerne_, Stärke (Mais, _Weizen_), Mehl (_Weizen_, Mais), Sonnenblumenöl, Zucker, Speisesalz, Gewürze (enthält _Senf_), Dextrose, Hefeextrakt, _Süßmolkenpulver_, Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure, Äpfelsäure; _Hühnervolleipulver_, Sojasaucenpulver (_Sojabohnen_, _Weizenmehl_, Speisesalz), Farbstoffe: Paprikaextrakt, Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline; Wasabipulver, _Garnelenpulver_, Maltodextrin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Zucker Salz Hefe Ei Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted & Salted Peanuts Pauze	552	23 g	13 g	44 g
Cacahuète Goût Café 125G Koh kae	552	18 g	40 g	35 g
Crunchy Snack Cubes Gutbio	552	18 g	40 g	34 g
Roasted peanuts Hampton Farms	553	23,3 g	16,7 g	46,7 g
Honey Roast Peanuts 🥜 Snack Rite	555	23,3 g	21,7 g	39,5 g
Roasted and salted peanuts Quality Food Brands Llc	556	22,2 g	25 g	44,4 g
Super Extra Large Peanuts Kirkland Signature	548	25,8 g	19,4 g	48,4 g
Cacahuètes goût Wasabi Leader Price	548	22 g	27 g	37 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268625999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.