Wie viele Kalorien hat Erdnuss Standbeutel?

100 g Erdnuss Standbeutel haben 526 kcal. Serving, 37.5 g (37,5 g): etwa 197 kcal.

Ist Erdnuss Standbeutel proteinreich?

Erdnuss Standbeutel enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 37.5 g (37,5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss Standbeutel?

Erdnuss Standbeutel hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 52 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnuss Standbeutel?

Erdnuss Standbeutel enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnuss Standbeutel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (20 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), Mangan (16 % DV), Phosphor (14 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnuss Standbeutel?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnuss Standbeutel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's

Erdnuss Standbeutel enthält 526 kcal pro 100 g. Serving, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (516 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Selen, 17 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pro 100 g

10 gProtein

59 gKohlenhydrate

27 gFett

197kcal in Serving, 37.5 g (37,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	526 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	9,9 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	52 g
Zugesetzter Zucker L	47,1 g	94 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
Vitamin C L	0,98 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	56 mg	13 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	3,3 µg	2 %
Chlorid L	87,6 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,9 g)
Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Fett27 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	11 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,041 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&M's
Barcode: 5900951317972
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 37.5 g
Kategorie: Erdnüsse, mit Schokolade überzogen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, cacahuètes (24%), pâte de cacao, poudre de lait entier, beurre de cacao, amidon, perméat de lactosérum (lait), matière grasse de palme, sirop de glucose, matière grasse de karité, dextrine, émulsifiant (lécithine de soja), colorants (E162, E170, E100, E133, E160a, E160e), agent d'enrobage (cire de carnauba), huile de palmiste, sel, arôme. (Peut contenir: amandes, noisettes).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Kakaobutter Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Peanuts Circle K	526	13,2 g	44,7 g	36,8 g
Chocolate peanuts Circle K	526	13,2 g	44,7 g	36,8 g
Peanut m&ms M&ms	526	10 g	59 g	27 g
M&M Peanut M&M	526	10 g	59 g	27 g
Chocolate Caramel Mix Chocolate Moment	527	11 g	47,8 g	31,3 g
Les Drôles de Cacahuètes Saveurs & Nature	527	11,7 g	50,5 g	30,2 g
Chocolate Covered Peanuts Chase And Poe Candy Company	525	10 g	60 g	30 g
M&M's M&M's	525	10 g	55 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900951317972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.