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English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ozark Hearth

English Muffins enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 57 g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

228kcal pro 100 g
7 gProtein
45,6 gKohlenhydrate
0,88 gFett
130kcal in Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 474 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,6 g 17 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 8,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,19 g 0,4 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0,092 µg0,5 %
Vitamin E L 0,62 mg4 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,3 mg23 %
Niacin (B3) L 2,8 mg18 %
Pantothensäure (B5) L 0,57 mg11 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Folat (B9) L 64,4 µg16 %
Vitamin B12 L 0,022 µg0,9 %
Calcium L 263 mg20 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 51,9 mg12 %
Phosphor L 194 mg16 %
Kalium L 362 mg8 %
Zink L 1,5 mg14 %
Kupfer L 0,22 mg24 %
Mangan L 1,2 mg54 %
Selen L 7,2 µg13 %
Iodin L 8,8 µg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 4 %228kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan54 %Kupfer24 %Riboflavin (B2)23 %Calcium20 %Niacin (B3)18 %Folat (B9)16 %Phosphor16 %Eisen14 %Zink14 %Selen13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
  • Zucker8,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
  • Natrium474 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser33,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L31,6 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L3,1 µg
Weitere Bestandteile (3)
Wasser L33,1 g
Alkohol L0,002 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 228 kcal228 kcal
Protein 7 g7 g
Kohlenhydrate 45,6 g45,6 g
Fett 0,88 g0,88 g
Ballaststoffe 3,5 g3,5 g
Zucker 8,8 g8,8 g
Natrium 474 mg474 mg

Produktdetails

Marke
Ozark Hearth
Barcode
0075551111222
Portion laut Etikett
1 ENGLISH MUFFIN (57 g)
Kategorie
Englische Muffins
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, raisins, yeast, yellow cornmeal, contains 2% or less of the following: calcium propionate, distilled vinegar, ground cinnamon, honey, salt, baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate), potato flour, soybean oil, dextrose, mineral oil (processing aid), wheat gluten, potassium sorbate, fumaric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeEssigZimtHonigSalzKartoffel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1888183. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075551111222. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat English Muffins?

100 g English Muffins haben 228 kcal. Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 57 g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffins?

English Muffins enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 ENGLISH MUFFIN, 57 g (57 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffins?

English Muffins hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat English Muffins?

English Muffins enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Kupfer (24 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Calcium (20 % DV) und Niacin (B3) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Muffins?

100 g enthalten 474 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.