Wie viele Kalorien hat English mint sauce?

100 g English mint sauce haben 113 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat English mint sauce?

English mint sauce enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,83 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English mint sauce?

English mint sauce hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 22,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English mint sauce?

English mint sauce enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English mint sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (23 % DV), Eisen (21 % DV), Kupfer (15 % DV), Vitamin E (15 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English mint sauce?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English mint sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Waitrose

English mint sauce enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0,3 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

1,1 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

0 gFett

34kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	22,6 g
Zugesetzter Zucker L	14 g	28 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,8 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	50,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	98,4 mg	8 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	37,2 mg	9 %
Phosphor L	39,7 mg	3 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %
Alkohol 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,83 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,15 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,01 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 212 mg)
Protein pro 100 kcal0,97 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	325 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,5 g
Alkohol L	0,043 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169194263
Portion laut Etikett: 30.0 g
Kategorie: Minzsoßen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mint (34%), white wine vinegar, sugar, water, cornflour, sea salt, colour copper complexes of chlorophyllins, spearmint extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
English mint sauce Duerr's	111	0 g	27,8 g	0 g
Mint Sauce Sainsbury's	98	1 g	21,6 g	0,5 g
Delaine Mint Sauce Delmaine	132	0,67 g	30,7 g	0,67 g
Mint Sauce Specially Selected	92	0,6 g	21,5 g	0,1 g
Mint Sauce Aldi	92	0,6 g	21,5 g	0,5 g
Mint Sauce Morrisons	91	1,4 g	19,7 g	0,2 g
Stockwell Mint Sauce Stockwell	140	1,1 g	31,5 g	0,7 g
Tesco Mint Sauce 180G Tesco	76	1,6 g	15 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169194263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.