Elbows Rice & Lentil Pasta
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bionaturae
Elbows Rice & Lentil Pasta enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 209 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).
100 g liefern 121 % des Tageswerts für Mangan, 55 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,43 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,7 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,047 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,91 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 131 mg | 31 % |
| Phosphor L | 430 mg | 34 % |
| Kalium L | 307 mg | 7 % |
| Zink L | 2,8 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,49 mg | 55 % |
| Mangan L | 2,8 mg | 121 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 9,4 µg | 6 % |
| Chlorid L | 29,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Zucker1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
- Fett2,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,43 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 88,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 14,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 368 kcal | 368 kcal |
| Protein | 14,1 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 74,1 g | 73,7 g |
| Fett | 2,6 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 3,5 g |
| Zucker | 1,8 g | 1,8 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Bionaturae
- Barcode
- 0799210434049
- Menge
- 340g, 12 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (56.699 g)
- Kategorie
- Glutenfreie Teigwaren
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic brown rice flour, organic white rice flour, organic yellow lentil flour
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Reis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2652973. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0799210434049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ELBOWS RICE & LENTIL PASTA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.