Wie viele Kalorien hat El arroz con leche?

100 g El arroz con leche haben 137 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat El arroz con leche?

El arroz con leche enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat El arroz con leche?

El arroz con leche hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat El arroz con leche?

El arroz con leche enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält El arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (18 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat El arroz con leche?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

El arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Goshua

El arroz con leche enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

3,6 gProtein

23 gKohlenhydrate

3,5 gFett

137kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	14,2 g	28 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,021 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	14,2 mg	3 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Goshua
Barcode: 84154651
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Reispuddings
Verpackung: es:tarro-cristal
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera de vaca (71,5%), azúcar, arroz (10%), leche en polvo desnatada, nata pasteurizada, aromas: canela (0,005%) y limón (0.004%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis Rahm Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le Riz Au Lait 100% Naturel La Teurgoule De Cambremer	137	4,2 g	20 g	4,3 g
Riz au lait- Rhum Raisins Nestlé	137	2,5 g	24,4 g	3,1 g
Arroz con leche Consum	137	1,7 g	24,1 g	3,7 g
Arroz con leche Alteza	137	1,7 g	24,1 g	3,7 g
Arroz con leche Eliges	137	1,7 g	24 g	3,7 g
El arroz con leche Goshua	137	3,6 g	23 g	3,5 g
Arroz con leche Kaiku	137	1,7 g	24 g	3,7 g
Arroz con leche Coviran	137	1,7 g	24,1 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 84154651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.