Arroz con leche
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Consum
Arroz con leche enthält 137 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (125 kcal pro 100 g).
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 137 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,7 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 11,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,1 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 0,1 g | 0,4 % |
| Zucker gesamt L | 16,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15 g | 30 % |
| Protein L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamin A L | 28,3 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,06 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,029 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 1,6 µg | 0,4 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 81,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,027 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 15 % |
| Selen L | 18,3 µg | 33 % |
| Iodin L | 7,5 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Ballaststoffe0,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
- Zucker16,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
- Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,9 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 48,8 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 19,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Consum
- Barcode
- 8414807527943
- Kategorie
- Reispuddings
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Leche entera (70%), azúcar, arroz (9%), nata, canela en polvo, aromas, etabilizantes (pectinas y carragenos) y almidon modificado de mais.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?
100 g Arroz con leche haben 137 kcal.
Wie viel Protein hat Arroz con leche?
Arroz con leche enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?
Arroz con leche hat 24,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 16,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Arroz con leche?
Arroz con leche enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Arroz con leche?
100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8414807527943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.