Wie viele Kalorien hat Edamame Noodles?

100 g Edamame Noodles haben 345 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 173 kcal.

Ist Edamame Noodles proteinreich?

Edamame Noodles enthält 42 g Protein pro 100 g (84 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Noodles?

Edamame Noodles hat 19,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Ballaststoffe und 10,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame Noodles?

Edamame Noodles enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edamame Noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Kupfer (90 % DV), Eisen (80 % DV), Magnesium (55 % DV) und Phosphor (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Edamame Noodles?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edamame Noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Yutaka

Edamame Noodles enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 90 % des Tageswerts für Kupfer und 80 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

42 gProtein

19,1 gKohlenhydrate

7,1 gFett

173kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,1 g	7 %
Ballaststoffe L	19 g	68 %
Zucker gesamt L	10,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	42 g	84 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	203 mg	16 %
Eisen L	14,4 mg	80 %
Magnesium L	233 mg	55 %
Phosphor L	539 mg	43 %
Kalium L	1.601 mg	34 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	0,04 µg	0,1 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein42 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe19 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker10,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yutaka
Barcode: 5014276701306
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green _soybeans_ (92%), Water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asian gourmet, chinese wide lo mein noodles Asian Gourmet	345	10,9 g	72,7 g	0 g
Beetroot Noodles Blue Dragon	345	12 g	71 g	0,9 g
Ka-me, japanese buckwheat noodles Ka-Me	345	14,6 g	67,3 g	1,8 g
Medium egg noodles Sharwood's	345	12,7 g	70,9 g	1,8 g
Hartweizen-Hirse-Maccheroni Gustoni	345	12 g	72 g	1,4 g
Chuka soba curly noodles Asian Gourmet	345	14,6 g	74,6 g	0,91 g
Cipriani's, Egg Noodle, Extra Wide Cipriani's Pasta & Sauce	345	12,7 g	72,7 g	1,8 g
Cellophane noodles Ty Ling World Finer Foods Inc.	345	0 g	85,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5014276701306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.