Wie viele Kalorien hat Dinkel Stangen Sesam?

100 g Dinkel Stangen Sesam haben 398 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 299 kcal.

Ist Dinkel Stangen Sesam proteinreich?

Dinkel Stangen Sesam enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Stangen Sesam?

Dinkel Stangen Sesam hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Stangen Sesam?

Dinkel Stangen Sesam enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel Stangen Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (725 % DV), Thiamin (B1) (104 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (22 % DV) und Folat (B9) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel Stangen Sesam?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Stangen Sesam

Verpacktes Produkt Snacks Bio DM

Dinkel Stangen Sesam enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

100 g liefern 725 % des Tageswerts für Iodin, 104 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pro 100 g

12 gProtein

53 gKohlenhydrate

14 gFett

299kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	398 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	0,037 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,046 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	104 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	79,8 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	48,8 mg	4 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	33,1 mg	8 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	1.088 µg	725 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett14 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
Natrium520 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,43 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio DM
Barcode: 4010355336194
Menge: 75g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Salzige Snacks
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salz,Palmfett,Hefe,Dinkelmehl,Sesam,Dinkelvollkornmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sfizzi biologici Zorzi	398	13 g	64 g	7,8 g
Snack Poppé T&H (Tomate et Herbe) TOO GOOD	398	18,1 g	58,5 g	8,7 g
Ginger Chews: Saltlakrits Renée Voltaire	398	3 g	86 g	2 g
Солети Хрус-хрус	398	10,6 g	77,4 g	5,1 g
Dinkel-Knusperbrezeln mit Sesam REWE Bio	398	14,3 g	64,6 g	9,1 g
Frutos Secos Selectos Inca	399	8,9 g	77,9 g	5,2 g
Fave e lenticchie con pomodoro e olive Pedon	399	20 g	40 g	15 g
Asia Snack Mix Asia	399	8,4 g	81,3 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4010355336194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.