Wie viele Kalorien hat Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

100 g Dinde à l'indienne et son riz Basmati haben 109 kcal.

Wie viel Protein hat Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

Dinde à l'indienne et son riz Basmati enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

Dinde à l'indienne et son riz Basmati hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

Dinde à l'indienne et son riz Basmati enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (17 % DV), Vitamin B6 (13 % DV), Kupfer (11 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinde à l'indienne et son riz Basmati?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinde à l'indienne et son riz Basmati

Verpacktes Produkt Geflügel Comme J'aime

Dinde à l'indienne et son riz Basmati enthält 109 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (119 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

6,8 gProtein

12 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	18,4 mg	6 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,052 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	8,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	96,4 mg	8 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 8,2 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,3 g)
Natrium308 mgüber dem Median für Geflügel (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	495 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Comme J'aime
Barcode: 3700977701357
Menge: 300 g
Kategorie: Türkeigeschirr
Verpackung: fr:etui-en-carton
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz précuit 32% (Eau, Riz basmati étuvé, Huile de colza, Sel, Poudre de curcuma 0,02%), Viande de dinde précuite traitée en salaison 28,1% (Viande de dinde (origine France), Eau, Fécule de manioc, Amidon de riz, Sel), Eau, Tomate 8,9%, carottes 5,4%, Courgettes 5,4%, Oignon 3%, Sel, Fibres de lin, Curry en poudre, Jus de citron, Cumin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blanquette de Volaille et son Riz Comme J’aime	109	6,8 g	15,3 g	2,2 g
Escalope de dinde à la basquaise Crous Resto'	110	6,9 g	14,2 g	2,7 g
Dinde aux champignons et son blé Comme J'aime	111	7,3 g	15 g	1,8 g
Filet de dinde sauce aux cerises puree aux poireaux Delhaize	107	6,4 g	7,9 g	5,3 g
Dinde rôtie, purée de patate douce, épinards crémeux & gravy Seazon	111	8,6 g	7,2 g	5 g
Dinde aux 5 légumes printaniers Comme j'aime	106	8,6 g	7,2 g	3,9 g
Dinde aux légumes printaniers Comme j'aime	106	8,6 g	7,2 g	3,9 g
pavés de dinde creme morilles Le gaulois	105	22 g	1,4 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700977701357. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.