Dessert Clafoutis Cerises
Verpacktes Produkt Obst Bernard
Dessert Clafoutis Cerises enthält 158 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 181 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 158 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,7 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 117 mg | 39 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 21 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,5 g | 31 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 53,7 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,58 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,57 µg | 24 % |
| Calcium L | 62,9 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 129 mg | 3 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,051 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
| Chlorid L | 32,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 4,5 g)
- Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Obst (Median 0,52 g)
- Fett3,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 5,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 3,3 g)
- Natrium52 mgunter dem Median für Obst (Median 56 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,54 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,021 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,45 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bernard
- Barcode
- 3363578602036
- Menge
- 90 g
- Kategorie
- Kirsch-Cafoutis
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lait*, œufs entiers*, cerises griottes* 15%, sucre de canne*, farine de blé*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchEiZuckerWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3363578602036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.