Wie viele Kalorien hat Delicias de mar?

100 g Delicias de mar haben 123 kcal.

Ist Delicias de mar proteinreich?

Delicias de mar enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Delicias de mar?

Delicias de mar hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,32 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Delicias de mar?

Delicias de mar enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Delicias de mar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (88 % DV), Vitamin E (47 % DV), Selen (39 % DV), Iodin (28 % DV) und Niacin (B3) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Delicias de mar?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Delicias de mar

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Ocean sea

Delicias de mar enthält 123 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (115 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Vitamin E und 39 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pro 100 g

10 gProtein

6 gKohlenhydrate

6,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	31,6 mg	11 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,32 g	1 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	5,7 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	88 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	21,5 µg	39 %
Iodin L	42,1 µg	28 %
Chlorid L	0,28 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Ballaststoffe0,32 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,18 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
Fett6,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,87 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ocean sea
Barcode: 20078263
Menge: 200 g
Kategorie: Surimi
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

surimi (pescado), agua, aceite de girasol, almidón modificado, harina de trigo, proteína de soja, sal marina, proteína de guisante, albúmina de huevo, aroma (contiene crustáceos), tinta de cefalópodo (molusco)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Surimi sticks geen merk	124	6,8 g	14 g	4,9 g
Finas del Mar 400g Symple	124	9,8 g	8,9 g	5 g
Surimi sticks Albert Heijn	122	6,7 g	13 g	4,9 g
Surimi Sticks Lighthouse bay	122	8,3 g	12 g	4,9 g
Krabų skonio lazdelės Lidl	122	6,7 g	14,7 g	4,3 g
Surimi-Sticks Schlemmerli	122	6,8 g	17,8 g	2,6 g
Surimi Salad Mix Sea Breeze	125	6,9 g	21,7 g	1 g
Delicias del mar Ocean Sea	125	10 g	6 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20078263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.