DAVID Original Jumbo Sunflower Seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen DAVID
DAVID Original Jumbo Sunflower Seeds enthält 625 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 package, 48g kernels* (48 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (577 kcal pro 100 g).
100 g liefern 3.128.200 % des Tageswerts für Iodin, 276 % des Tageswerts für Vitamin E und 163 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 625 kcal | |
| Fett gesamt L | 47,9 g | 61 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,3 g | 31 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 219 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,8 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 8,3 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 27,1 g | 54 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 41,3 mg | 276 % |
| Thiamin (B1) L | 1,9 mg | 161 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 29 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 1,2 mg | 71 % |
| Folat (B9) L | 248 µg | 62 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 4,6 mg | 25 % |
| Magnesium L | 356 mg | 85 % |
| Phosphor L | 466 mg | 37 % |
| Kalium L | 854 mg | 18 % |
| Zink L | 3,7 mg | 34 % |
| Kupfer L | 1,5 mg | 163 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 83 % |
| Selen L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodin L | 4.692.300 µg | 3.128.200 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 70 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein27,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,9 g)
- Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
- Zucker2,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,8 g)
- Fett47,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 48,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
- Natrium219 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 364 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 29,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 29,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 300 kcal | 625 kcal |
| Protein | 13 g | 27,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 18,8 g |
| Fett | 24 g | 47,9 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 8,3 g |
| Zucker | 0 g | 2,1 g |
| Natrium | 1.808 mg | 219 mg |
Produktdetails
- Marke
- DAVID
- Barcode
- 0026200117713
- Portion laut Etikett
- 1 package (48g kernels)*
- Kategorie
- Nüsse/Saatgut, zubereitet/verarbeitet
Zutaten
Sunflower Seeds, Salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2758895. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0026200117713. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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