Wie viele Kalorien hat Das Landknäcke Dinkel?

100 g Das Landknäcke Dinkel haben 324 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 324 kcal.

Wie viel Protein hat Das Landknäcke Dinkel?

Das Landknäcke Dinkel enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Das Landknäcke Dinkel?

Das Landknäcke Dinkel hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Das Landknäcke Dinkel?

Das Landknäcke Dinkel enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Das Landknäcke Dinkel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (208 % DV), Iodin (85 % DV), Kupfer (57 % DV), Zink (38 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Das Landknäcke Dinkel?

100 g enthalten 747 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Das Landknäcke Dinkel

Verpacktes Produkt Snacks Burger

Das Landknäcke Dinkel enthält 324 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 324 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Mangan, 85 % des Tageswerts für Iodin und 57 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pro 100 g

8,6 gProtein

59 gKohlenhydrate

1,6 gFett

324kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	324 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	747 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	21 g	75 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,017 mg	0 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,9 mg	3 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	435 mg	35 %
Kalium L	577 mg	12 %
Zink L	4,2 mg	38 %
Kupfer L	0,51 mg	57 %
Mangan L	4,8 mg	208 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	127 µg	85 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe21 gim obersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium747 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Burger
Barcode: 4012970011173
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholemeal rye flour 98g*, spelt flakes (wheat) 8g*, wholemeal spelt flour (wheat) 6.9g*, table salt, (*in for 100g crispbread) may contain traces of sesame, milk and other cereals containing gluten,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knäckebrot mit Milch Burger	324	9,5 g	59 g	1,3 g
Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread Rivercote	324	10,5 g	64 g	1,6 g
Sourdough Rye wasa	324	9 g	81 g	1,5 g
Tostadas de arroz Tosti	325	5,4 g	75 g	0 g
Flatbrød Skreppa	326	13 g	55,5 g	3,2 g
Sport wasa	327	9,2 g	80,4 g	3,3 g
FIT Fette croccanti rustiche con crusca di segale in superficie wasa	327	9 g	59,3 g	1,5 g
craque pain seigle bio delikatesse Burger das landknake	321	7,8 g	59 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4012970011173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.