Wie viele Kalorien hat DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

100 g DAHL DE LENTILLES à l'indienne haben 64 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

DAHL DE LENTILLES à l'indienne enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

DAHL DE LENTILLES à l'indienne hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

DAHL DE LENTILLES à l'indienne enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat DAHL DE LENTILLES à l'indienne?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

DAHL DE LENTILLES à l'indienne

Verpacktes Produkt Gemüse Cassegrain

DAHL DE LENTILLES à l'indienne enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,5 gProtein

8 gKohlenhydrate

1,5 gFett

64kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	8 mg	2 %
Phosphor L	74,2 mg	6 %
Kalium L	78 mg	2 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	17,8 µg	12 %
Chlorid L	12,6 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium344 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.389 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cassegrain
Barcode: 3083681177794
Menge: 435 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, carrots 16.5%, lentils 13.4%, coconut milk 5.9%, coral lentils 4.2%, double tomato paste, onions 2.7%, salt, curry spices (turmeric, fenugreek, coriander, ginger, salt, hot pepper, cumin, cardamom), sunflower oil, turmeric, ginger, garlic powder, concentrated lemon juice. May contain MUSTARD, cereals containing GLUTEN, SOYBEANS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creátif Trio Bonduelle	64	2,9 g	8,1 g	1,4 g
Pisellini fini Bonduelle	63	5,2 g	5,4 g	0,9 g
Lentilles Façon Petit Salé 1/2 Bonduelle	63	4,9 g	8,4 g	0,3 g
Lentilles façon Petit Salé 4/4 Bonduelle	63	4,9 g	8,4 g	0,3 g
piselli fini Bonduelle	63	5,2 g	5,4 g	0,9 g
Courgettes à la Provençale 1/4 Cassegrain	62	1,8 g	5,5 g	3,4 g
Chili de haricots rouges a la mex Cassegrain	67	4 g	10 g	0,3 g
Erbsen & Möhrchen Bonduell	61	3,6 g	8,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681177794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.