Wie viele Kalorien hat Curry Quatre Epices?

100 g Curry Quatre Epices haben 335 kcal.

Wie viel Protein hat Curry Quatre Epices?

Curry Quatre Epices enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curry Quatre Epices?

Curry Quatre Epices hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,4 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Curry Quatre Epices?

Curry Quatre Epices enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curry Quatre Epices?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (705 % DV), Kupfer (95 % DV), Eisen (69 % DV), Magnesium (43 % DV) und Calcium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Curry Quatre Epices?

100 g enthalten 38,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Curry Quatre Epices

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Masalchi

Curry Quatre Epices enthält 335 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 504 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.

100 g liefern 705 % des Tageswerts für Mangan, 95 % des Tageswerts für Kupfer und 69 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

335kcal pro 100 g

10 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

12,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	335 kcal
Fett gesamt L	12,8 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	38,4 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	23,4 g	84 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,76 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	395 mg	30 %
Eisen L	12,3 mg	69 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	1.191 mg	25 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,86 mg	95 %
Mangan L	16,2 mg	705 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Ballaststoffe23,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3 g)
Fett12,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 36,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 25,9 g)
Natrium38,4 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 16 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	394 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Masalchi
Barcode: 3760022906786
Kategorie: Muskatnuss
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poivre, Muscade, Girofle, Gingembre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutmeg ground Woolworths	293	11,1 g	22 g	9 g
Noz Moscada Moída Pingo Doce	464	6,5 g	33,9 g	28,7 g
Ground Nutmeg Encore Gourmet	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muscade moulue Ducros	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Noz moscada moída Dia	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muskatnuss gemahlen Kotanyi	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muscade format petit, 20g U	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Noix de muscade Sainte Lucie	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760022906786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.