crunchy peanut butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier M&S FOOD
Crunchy peanut butter enthält 639 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Niacin (B3), 56 % des Tageswerts für Mangan und 51 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 639 kcal | |
| Fett gesamt L | 53 g | 68 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,9 g | 40 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 228 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,2 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 7,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,61 g | 1 % |
| Protein L | 24,3 g | 49 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 9,7 mg | 61 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,6 mg | 32 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 81,7 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 53,2 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 176 mg | 42 % |
| Phosphor L | 366 mg | 29 % |
| Kalium L | 641 mg | 14 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,42 mg | 47 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 28,1 µg | 51 % |
| Iodin L | 15,3 µg | 10 % |
| Chlorid L | 356 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25,7 g)
- Ballaststoffe6,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
- Zucker7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,2 g)
- Fett53 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium228 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 25,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 15 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 14,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- M&S FOOD
- Barcode
- 00819060
- Menge
- 340 g
- Kategorie
- Erdnussbutter, roh
- Verpackung
- Plastic,pot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Peanuts_ 91% - Sunflower Oil - Palm Oil - Cane Sugar - Sea Salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSonnenblumenölPalmölZuckerSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Peanut Butter Lidl | 639 | 25,7 g | 10,5 g | 53,4 g |
| Peanut Butter Pintola | 639 | 30 g | 18 g | 49 g |
| Crunchy Peanut Butter (Unsweetened) Pintola | 639 | 30 g | 18 g | 49 g |
| Raw Peanut Butter Crunchy DiSano | 639 | 28,3 g | 18 g | 49 g |
| Pindakaas met stukjes pinda Helaes | 640 | 23,3 g | 15,3 g | 53,3 g |
| Beurre de cacahuète Crunchy Rapunzel | 640 | 24 g | 11 g | 54 g |
| Peanut Butter Crunchy 4 LEAF | 640 | 25 g | 21,9 g | 50 g |
| Beurre de cacahuète crunchy Rapunzel | 640 | 24 g | 11 g | 54 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00819060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.