Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 612 kcal. Serving, 25.0 g (25 g): etwa 153 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Crunchy Peanut Butter enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 25.0 g (25 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.054.667 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (54 % DV) und Kupfer (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Coop

Crunchy Peanut Butter enthält 612 kcal pro 100 g. Serving, 25.0 g (25 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.054.667 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

30 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

49 gFett

153kcal in Serving, 25.0 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	88,8 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,7 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	191 mg	46 %
Phosphor L	398 mg	32 %
Kalium L	696 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	29,8 µg	54 %
Iodin L	1.582.000 µg	1.054.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe6,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker5,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett49 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7340191124394
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 25.0 g
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Verpackung: Lid or cap,Metal,Glass,Recyclable Metals,Aluminium,Clear Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rostade och malda ekologiska jordnötter 99,4% , havssalt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Änglamark Peanøttsmør Crunchy BREDABEST BV	612	30 g	9,5 g	49 g
Peanut butter Alter Eco	612	26 g	13 g	49 g
Crunchy Peanut Butter Sanitarium	612	29,5 g	11,7 g	49 g
Be Nuts! Pâte à tartiner Cacahuète Croquant Andros	612	22 g	18 g	49 g
Crunchy Peanut Butter Essential Waitrose	612	25,6 g	11,6 g	49,4 g
Sun Pat Peanut Butter Crunchy No Added Sugar Sun-Pat	613	25,6 g	13,8 g	49,1 g
Crunchy peanut butter Lidl	613	25 g	12,3 g	49,7 g
Peanut Butter crunchy Bio Wena	613	27,2 g	8,4 g	50,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340191124394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.