Crunchy Muesli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Continente
Crunchy Muesli enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 445 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 111 % des Tageswerts für Mangan, 51 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 445 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,3 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 128 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69,9 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 5,2 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 18,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16 g | 32 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,04 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,037 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 7,7 mg | 51 % |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 31,9 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 87,9 mg | 21 % |
| Phosphor L | 251 mg | 20 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 111 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 3,1 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe5,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker18,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett14,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium128 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Continente
- Barcode
- 5601312074601
- Menge
- 1 kg
- Portion laut Etikett
- 1 serving (100 g)
- Kategorie
- Müsli
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Oat flakes (44%), wheat flour (16%), sugar, high oleic sunflower oil, corn flakes (9%) [corn, sugar, salt, antioxidant (tocopherol-rich extract), vitamins (B3, B5, B8, B1, B2, B6, B12, B9), iron)], toasted rice flakes (6%) [rice, sugar, barley malt extract, salt], cane molasses, salt, flavouring. May contain traces of milk, soybeans, sulphites, nuts, peanuts, sesame seeds and mustard.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferWeizenmehlZuckerSonnenblumenölReisSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601312074601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.