Crunchy muesli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Boni
Crunchy muesli enthält 441 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 132 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).
100 g liefern 117 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 35 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 441 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 24 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 19 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 17 g | 34 % |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,43 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 4,4 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,45 mg | 37 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 60,3 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0,097 µg | 4 % |
| Calcium L | 56,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 100 mg | 24 % |
| Phosphor L | 269 mg | 21 % |
| Kalium L | 393 mg | 8 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 35 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 117 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 3,1 µg | 2 % |
| Chlorid L | 6,9 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe6,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
- Zucker19 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 20 g)
- Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,4 g)
- Natrium24 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 52 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,059 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 11,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Boni
- Barcode
- 5400141701159
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 30.0 g
- Kategorie
- Crunchy-Müslis mit Früchten
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
48% flocon d'AVOINE complète (gluten), 11 % raisin sec (raisin, huile de tournesol, huile de coton), sirop de glucose, riz croustillant (semoule de riz, farine de BLÉ (gluten), sucre, malt d'ORGE (gluten), sel), huile de tournesol, sucre, 4% graine de tournesol, farine de BLÉ (gluten), 3% chips de coco toastée, 3% morceau de NOISETTE, 2 % chips de banane frite (banane, graisse de coco, sucre, arôme de banane), 2% morceau de pomme séchée [pomme, correcteur d'acidité (E330), antioxy - dant (E220 (SULFITES))], 2% canneberge sucrée glycérinée [canneberge, sucre, humectant (E422), huile de tournesol], miel, sucre caramélisé, cannelle, antioxydant (E306), arôme naturel
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferGlucosesirupReisSonnenblumenölZuckerWeizenmehlHaselnussBananeApfelHonigZimtSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400141701159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.