Croustis original Chou fleur
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bonduelle
Croustis original Chou fleur enthält 171 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 128 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 234 kcal pro 100 g über 189 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin E, 28 % des Tageswerts für Chlorid und 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 171 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,6 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 9,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 18,4 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 38,3 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,076 µg | 3 % |
| Calcium L | 64,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,52 mg | 3 % |
| Magnesium L | 19,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 86,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 217 mg | 5 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,034 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodin L | 20,6 µg | 14 % |
| Chlorid L | 636 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
- Fett9,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
- Natrium264 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083681147957
- Menge
- 305 g
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Gebrochene Erzeugnisse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cauliflowers 56.7%, breadcrumbs (WHEAT flour, salt, yeast), sunflower oil, water, emmental (MILK, salt, lactic ferments, coagulant) 3.5%, single CREAM, free range EGG white and whole EGG powder, WHEAT flour, maize flour, salt, nutmeg. May contain CELERY
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölRahmEiWeizenmehlSalzHefeMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681147957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.