Wie viele Kalorien hat Crema para untar?

100 g Crema para untar haben 223 kcal.

Wie viel Protein hat Crema para untar?

Crema para untar enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 13,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crema para untar?

Crema para untar hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crema para untar?

Crema para untar enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crema para untar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (154 % DV), Vitamin B12 (145 % DV), Niacin (B3) (45 % DV), Vitamin B6 (30 % DV) und Selen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crema para untar?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crema para untar

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Piara

Crema para untar enthält 223 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (219 kcal pro 100 g).

100 g liefern 154 % des Tageswerts für Iodin, 145 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 45 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pro 100 g

6,7 gProtein

8 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	47,2 mg	16 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	3,2 µg	16 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	18,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,5 µg	145 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	14,6 µg	27 %
Iodin L	230 µg	154 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13,1 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,88 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Fett18 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Piara
Barcode: 8412500483597
Kategorie: Lachs-Rillettes
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salmón ahumado escocés (salmón escocés 38% y sal, crema de patata y tapioca con leche (agua, fécula de patata y de tapioca, leche en polvo desnatada y sal), crema de arroz (agua y almidón de arroz), aceite de girasol, fibra vegetal, aroma natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rillettes aux deux saumons Jean de Veyrac	223	12 g	1,7 g	19 g
Rillettes aux deux saumons Ducs de Gascogne	223	11,7 g	1,7 g	19,1 g
Rillettes 2 Saumons Maison Les Partisans du Goût	222	21,8 g	5,1 g	2,6 g
Rillettes de saumon Auchan	222	12 g	6,2 g	17 g
Emiettes Saumon Basilic Gastromer	222	14 g	3,7 g	16 g
Rillettes saumon Bernard Marot	226	16 g	1,9 g	16,8 g
Rillettes saumon Marque Repère	226	12 g	2,5 g	19 g
Rillettes de saumon Carrefour BIO	227	13 g	3,1 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412500483597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.