Wie viele Kalorien hat Creamă de brânză proaspătă?

100 g Creamă de brânză proaspătă haben 173 kcal.

Ist Creamă de brânză proaspătă proteinreich?

Creamă de brânză proaspătă enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamă de brânză proaspătă?

Creamă de brânză proaspătă hat 0,29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamă de brânză proaspătă?

Creamă de brânză proaspătă enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamă de brânză proaspătă?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (627 % DV), Vitamin B12 (29 % DV), Calcium (25 % DV), Phosphor (19 % DV) und Riboflavin (B2) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamă de brânză proaspătă?

100 g enthalten 19.771 mg Natrium, 860 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamă de brânză proaspătă

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pilos

Creamă de brânză proaspătă enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 627 % des Tageswerts für Iodin, 29 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

11,1 gProtein

0,29 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	46 %
Cholesterin L	45,7 mg	15 %
Natrium L	19.771 mg	860 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,29 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	115 µg	13 %
Vitamin C L	0,029 mg	0 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	325 mg	25 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	70,6 mg	2 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,074 mg	3 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	940 µg	627 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 0,7 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0,14 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium19.771 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pilos
Barcode: 5902150595366
Kategorie: Käse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cheese, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spreadable Cow Cheese Alavão	173	12 g	2,5 g	13 g
Ricotta Wholesale Uk - Biraghi Ricotta Fresca 1.5KG Biraghi	173	10 g	1,8 g	14 g
Appenzeller Mostbröckli Coop hello Family	174	33 g	1,5 g	4 g
Fraidou President	174	7 g	10 g	14 g
Fettine formaggio fuso Land	174	25 g	5 g	5,4 g
Geramont Mini Geramont	172	8 g	0,3 g	16 g
Queso Fundido Light Auchan	172	17 g	5,8 g	8,8 g
Mató pur Ubach	172	9,9 g	5,6 g	11,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902150595366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.