Crackers tipo Pretzels
Verpacktes Produkt Snacks Dukan
Crackers tipo Pretzels enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 101 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.
100 g liefern 234 % des Tageswerts für Mangan, 93 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 77 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 402 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 15 g | 54 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,031 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 1,1 mg | 93 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 52,6 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 122 mg | 9 % |
| Eisen L | 5,6 mg | 31 % |
| Magnesium L | 233 mg | 56 % |
| Phosphor L | 614 mg | 49 % |
| Kalium L | 552 mg | 12 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 5,4 mg | 234 % |
| Selen L | 42,3 µg | 77 % |
| Iodin L | 37,2 µg | 25 % |
| Chlorid L | 1.126 mg | 49 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
- Fett12 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium800 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,016 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Zutaten
Salvado de avena (gluten) 91%, semillas de sésamo 2,5%, semillas de amapola 2,4%, sal 1,6%, aceite de palma, malta de trigo (gluten), levadura, corrector de acidez: hidróxido de sodio.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760151013195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.