Crackers emmental & graines de courge
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Le Bio pour Tous
Crackers emmental & graines de courge enthält 449 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 112 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Chlorid und 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 449 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,5 g | 28 % |
| Cholesterin L | 12,6 mg | 4 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46,2 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 11,3 g | 40 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,8 g | 40 % |
| Vitamin A L | 32,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,46 mg | 38 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 40,7 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 186 mg | 14 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 90,8 mg | 22 % |
| Phosphor L | 291 mg | 23 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
| Selen L | 9,8 µg | 18 % |
| Iodin L | 26,7 µg | 18 % |
| Chlorid L | 1.144 mg | 50 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett18 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,71 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 14,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Le Bio pour Tous
- Barcode
- 3760295170389
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé complet*, fromage emmental* (lait) 12,9%, graines de courge* 9,8%, huile d'olive vierge extra*, flocons d'avoine* graines de tournesol*, graines de lin*, graines de sésame*, farine de blé*, sel de mer, amidon de pomme de terre*, levure, poudre de malt d'orge*, agent de traitement de la farine: acide ascorbique, farine de malt de blé*. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlOlivenölSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760295170389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.