Wie viele Kalorien hat Crackers emmental et graines?

100 g Crackers emmental et graines haben 481 kcal.

Ist Crackers emmental et graines proteinreich?

Crackers emmental et graines enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers emmental et graines?

Crackers emmental et graines hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers emmental et graines?

Crackers emmental et graines enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers emmental et graines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Thiamin (B1) (60 % DV), Kupfer (55 % DV), Vitamin E (39 % DV) und Chlorid (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers emmental et graines?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers emmental et graines

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren U

Crackers emmental et graines enthält 481 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 55 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

481kcal pro 100 g

12 gProtein

43 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	481 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	13,5 mg	4 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	18 g	64 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	35 µg	4 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	65,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	217 mg	17 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	134 mg	32 %
Phosphor L	364 mg	29 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Iodin L	21,5 µg	14 %
Chlorid L	856 mg	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	1,5 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256220427210
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Farine de BLÉ complet, EMMENTAL 14%, graines de tournesol 10%, graines de lin brun 6,9%, GRAINES DE SÉSAME 5,1%, levure, huile de tournesol, farine de BLÉ, sel de mer, son de BLÉ, extrait de MALT D'ORGE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ciabatta Baked Huntley And Palmers	481	12,4 g	61,9 g	20 g
muffins orei Oreo	481	5,1 g	50,9 g	28 g
Baked crinkly cheese and onion Jacob's	481	8,5 g	63,2 g	21,6 g
Frollini Decò	481	6,5 g	70 g	19 g
Green Sichuan Pepper Flavor Spicy Cracker Serena	481	9,3 g	68,5 g	20,4 g
Muffins Chokladsmak Axfood	481	2,8 g	48 g	30 g
Tortilla Naturel JUMBO	481	7,7 g	59,6 g	22,2 g
Bunnycomb Moo Free	481	1,5 g	75 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220427210. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.