Crackelet
Verpacktes Produkt Gemüse Costa
Crackelet enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (447 kcal pro 100 g).
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Chlorid, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 480 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9 g | 45 % |
| Transfette L | 0,22 g | |
| Cholesterin L | 0,56 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 747 mg | 32 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 68 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 40 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 58,8 g | 118 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,056 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,019 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 41,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 0,68 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodin L | 40,7 µg | 27 % |
| Chlorid L | 1.239 mg | 54 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker40 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
- Fett19 güber dem Median für Gemüse (Median 17 g)
- Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Costa
- Barcode
- 7802215615085
- Menge
- 255g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Galletas-saladas
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Azúcar, harina de trigo enriquecida (harina de trigo, niacina, hierro, tiamina mononitrato, riboflavina, ácido fólico), aceite vegetal (palma, canola), cacao (procesado con álcali), jarabe de maíz, almidón de maíz, sal, leudantes (bicarbonato de sodio, pirofosfato ácido de sodio), emulsionante (lecitina de soya), saborizante artificial, colorante (caramelo).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzWeizenmehlPalmöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7802215615085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CRACKELET". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.