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Cotolette di pollo agli spinaci

Verpacktes Produkt Geflügel Esselunga

Cotolette di pollo agli spinaci enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 254 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 114 kcal pro 100 g über 237 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cotolette di pollo agli spinaci von Esselunga, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
282kcal pro 100 g
11 gProtein
22 gKohlenhydrate
16 gFett
254kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 282 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 52 %282kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 22 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
  • Zucker1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,2 g)
  • Fett16 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
  • Natrium560 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 72 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Esselunga
Barcode
8002330012816
Menge
540 g
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Hähnchenschnitzel
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002330012816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cotolette di pollo agli spinaci?

100 g Cotolette di pollo agli spinaci haben 282 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 254 kcal.

Ist Cotolette di pollo agli spinaci proteinreich?

Cotolette di pollo agli spinaci enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotolette di pollo agli spinaci?

Cotolette di pollo agli spinaci hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotolette di pollo agli spinaci?

Cotolette di pollo agli spinaci enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cotolette di pollo agli spinaci?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.