Wie viele Kalorien hat Cotolette di pollo?

100 g Cotolette di pollo haben 221 kcal.

Ist Cotolette di pollo proteinreich?

Cotolette di pollo enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotolette di pollo?

Cotolette di pollo hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotolette di pollo?

Cotolette di pollo enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cotolette di pollo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (30 % DV), Vitamin E (28 % DV), Mangan (17 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cotolette di pollo?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cotolette di pollo

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aia

Cotolette di pollo enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (221 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Niacin (B3), 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

14 gProtein

12 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	66,1 mg	22 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	26,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,044 mg	0 %
Vitamin D L	0,88 µg	4 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	7,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	35,3 mg	8 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aia
Barcode: 8008110102128
Menge: 500 g (5 x 100 g)
Kategorie: Gebrochene rekonstituierte Hähnchenschnitzel
Verpackung: Cardboard,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carne di pollo 57%, farina di frumento (glutine), acqua, olio di girasole, formaggio (latte), sale, spezie, amido di frumento (glutine), antiossidanti: ascorbato di sodio, aromi naturali, lievito.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
XXL Hähnchen-Schnitzel Tillman's	220	18 g	15 g	9,6 g
Hähnchenschnitzel “DAS GROSSE“ Gutfried	220	18 g	15 g	9,6 g
Hähnchen-Schnitzel Gutfried	220	18 g	15 g	9,6 g
Escalope milanaise AIA	225	15 g	12 g	13 g
Panierte Geflügelschnitzel Le Picoreur	229	15 g	19 g	10 g
Mini chicken schnitzels with pumpkin seeds Alpenfest style	213	15,2 g	16,2 g	9,5 g
Cotolette di pollo Decò	234	12 g	17 g	13 g
Cotoletta di pollo Despar	234	12 g	17 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8008110102128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.