Wie viele Kalorien hat Corn Squares Cereal?

100 g Corn Squares Cereal haben 385 kcal. Serving, 1.5 cups, 39 g (39 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Squares Cereal?

Corn Squares Cereal enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.5 cups, 39 g (39 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Squares Cereal?

Corn Squares Cereal hat 87,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Squares Cereal?

Corn Squares Cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Squares Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (258 % DV), Eisen (157 % DV), Folat (B9) (128 % DV), Calcium (28 % DV) und Vitamin D (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn Squares Cereal?

100 g enthalten 718 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Squares Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Topco Associates Inc.

Corn Squares Cereal enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 cups, 39 g (39 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 258 % des Tageswerts für Niacin (B3), 157 % des Tageswerts für Eisen und 128 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

385kcal pro 100 g

7,7 gProtein

87,2 gKohlenhydrate

0 gFett

150kcal in Serving, 1.5 cups, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	718 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,2 g	32 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	10,3 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	5,1 µg	26 %
Vitamin E L	0,039 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	41,4 mg	258 %
Pantothensäure (B5) L	0,046 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,022 mg	1 %
Folat (B9) L	513 µg	128 %
Vitamin B12 L	0,028 µg	1 %
Calcium L	359 mg	28 %
Eisen L	28,2 mg	157 %
Magnesium L	4 mg	1 %
Phosphor L	14,3 mg	1 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	15,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium718 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Topco Associates Inc.
Barcode: 0036800421745
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 1.5 cups (39 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CORN MEAL, SUGAR, SALT, CORN BRAN, MOLASSES, POTASSIUM CHLORIDE, BAKING SODA. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, REDUCED IRON AND ZINC OXIDE (MINERAL NUTRIENTS), VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), A B VITAMIN (NIACINAMIDE), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oreo Puffs Cereal Oreo	385	5,1 g	84,6 g	5,1 g
Clean Gainer (Cinnamon Toast Cereal) Rival Nutrition	385	21 g	67,8 g	3,1 g
Blue Raspberry Trix Cereal General Mills	385	5,1 g	84,6 g	5,1 g
Modern Noodle Truffle Bulgogi ARIH	385	9,2 g	60 g	12,3 g
Whole Wheat Flour Natural Way Mills	385	15,4 g	69,2 g	1,9 g
Modern Noodle - Truffle Bulgogi ARIH - 아리	385	9,2 g	60 g	12,3 g
OREO O's Cereal Post	385	5,1 g	84,6 g	5,1 g
Rice Thins Sea Salt Plumm	385	7,7 g	84,6 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0036800421745. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.