Wie viele Kalorien hat Coquille St Jacques* surgelée?

100 g Coquille St Jacques* surgelée haben 66 kcal.

Wie viel Protein hat Coquille St Jacques* surgelée?

Coquille St Jacques* surgelée enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coquille St Jacques* surgelée?

Coquille St Jacques* surgelée hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coquille St Jacques* surgelée?

Coquille St Jacques* surgelée enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coquille St Jacques* surgelée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (70 % DV), Chlorid (27 % DV), Iodin (18 % DV), Kupfer (17 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coquille St Jacques* surgelée?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coquille St Jacques* surgelée

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sans marque

Coquille St Jacques* surgelée enthält 66 kcal pro 100 g.

Rund 31 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 259 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Chlorid und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

4,3 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65,9 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	24,2 mg	8 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	25,4 µg	3 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	70 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	17,4 mg	4 %
Phosphor L	55,8 mg	4 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	26,4 µg	18 %
Chlorid L	617 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 31 %
Alkohol 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
Ballaststoffe0,65 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 18,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
Natrium368 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 482 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,034 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,026 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,018 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,089 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,6 g
Alkohol L	2 g

Produktdetails

Marke: Sans marque
Barcode: 3325710007635
Menge: 100 g
Kategorie: Entrées chaudes
Verpackung: Plastic,frozen,fr:coquille
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, noix de Saint Jacques (Chlamys zygopatagonica origine Argentine ou Chlamys nobilis origine Vietnam) (_mollusques_), oignons, champignons (contient _sulfites_), farine de _blé_, beurre (colorant : bêta-carotène (_lait_)), matière grasse végétale (graisses et huiles végétales de palme et colza, eau, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, acidifiant : acide citrique), vin blanc (contient _sulfites_), crème légère (_lait_), poudre de _lait_, amidon modifié de maïs (contient _sulfites_), chapelure (dont _blé_), sel, arôme (contient _poisson_, _crustacés_), ail, Cognac modifié, persil, poivre, poudre de blanc d'_œuf_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Butter Rahm Salz Knoblauch Ei Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coquilles Saint-Jacques* à la Bretonne (4 + 2 Gratuites), Surgelé U	145	8,9 g	5,3 g	9,6 g
6 raviolis chinois Légumes Coriandre sauce aigre-douce Traditions d'Asie	183	6,1 g	18,7 g	8,9 g
4 Nems au poulet avec sauce nuoc-mâm Traditions d'Asie	203	6,8 g	21 g	9,8 g
Boudin Blanc à l'ancienne Forestier Carrefour	205	10 g	3,6 g	17 g
Boudin Blanc au lait frais de Normandie La table d'Adrien Delbos	213	9 g	5,6 g	16,6 g
Tarte aux Fromages surgelée 400g Claude Léger	234	11 g	23 g	13 g
Quiche lorraine surgelée 400g Claude Léger	236	9,6 g	23 g	11 g
Boudin Blanc Cognac Fine Champagne et Amandes grillées Bahier	242	12 g	5,5 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3325710007635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.