Wie viele Kalorien hat Compote?

100 g Compote haben 58 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 52 kcal.

Wie viel Protein hat Compote?

Compote enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,45 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Compote?

Compote hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Compote?

Compote enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Compote?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (33 % DV), Pantothensäure (B5) (24 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Magnesium (16 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Compote?

100 g enthalten 44,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Compote

Verpacktes Produkt Getränke Pom'Potes

Compote enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 52 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (58 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin C, 24 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

0,5 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,5 gFett

52kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44,4 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	30 mg	33 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	66,7 mg	16 %
Phosphor L	11,6 mg	0,9 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	0,077 mg	0,7 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	2,3 µg	2 %
Chlorid L	8,1 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
Zucker10 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium44,4 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal0,86 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,022 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,091 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,071 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,007 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,055 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	56 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pom'Potes
Barcode: 3021761208365
Menge: 4x90g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Pom
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme origine France (purée, purée concentrée) 76,9%, ananas 15,0%, fruit de la passion 3,0%, eau de coco 3,0 %, jus de citron concentré (si nécessaire pour réguler l'acidité), poudre de jus d'acérola, vitamines (B3, B5, C), calcium, magnésium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3021761208365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.