Wie viele Kalorien hat Colossal Greek Mixed Olives?

100 g Colossal Greek Mixed Olives haben 235 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat Colossal Greek Mixed Olives?

Colossal Greek Mixed Olives enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,4 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Colossal Greek Mixed Olives?

Colossal Greek Mixed Olives hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Colossal Greek Mixed Olives?

Colossal Greek Mixed Olives enthält 23,9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Colossal Greek Mixed Olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (58.775 % DV), Vitamin E (49 % DV), Selen (29 % DV), Iodin (22 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Colossal Greek Mixed Olives?

100 g enthalten 992 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Colossal Greek Mixed Olives

Verpacktes Produkt Gemüse M&S Food

Colossal Greek Mixed Olives enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 70 Produkte liegt.

100 g liefern 58.775 % des Tageswerts für Niacin (B3), 49 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

1,6 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

23,9 gFett

59kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	23,9 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	0,56 mg	0,2 %
Natrium L	992 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0,027 µg	0 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	7,4 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	9.404 mg	58.775 %
Pantothensäure (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	71,7 mg	6 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	11,3 mg	0,9 %
Kalium L	53,4 mg	1 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Iodin L	32,3 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
Zucker0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Fett23,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Natrium992 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.392 mg)
Protein pro 100 kcal0,68 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	140 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29456338
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Marinierte Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Halkidiki Olives (50%) · Kalamata Olives (34%) · Rapeseed Oil · Salt · Extra Virgin Olive Oil · Dried Red Peppers · Acidity Regulator: Lactic Acid, Citric Acid · Oregano · Dill · Thyme · Parsley · Garlic Purée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Olivenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panaché Pimenté Tropic Apéro	236	1,4 g	1,2 g	24 g
Aceitunas con mojo picón Lupy	232	1,5 g	1,6 g	23,6 g
Olives cassées à l'ail Croc'frais	231	1,2 g	2,3 g	23 g
Aceitunas aliñadas Alteza	240	14 g	0,3 g	25 g
Olives amb pinyol Mojo Picón Bonpreu	243	1,5 g	3,6 g	24 g
Oliven mit basilikum Deli Genuss	227	1,2 g	1,9 g	23 g
Olive leccino denocciolate condite Madama Oliva	247	1,5 g	3,5 g	23,8 g
Olive leccino denocciolate condite Madama Oliva	247	1,5 g	3,5 g	23,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29456338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "COLOSSAL GREEK MIXED OLIVES". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.