Colin d'Alaska Panés
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Auchan
Colin d'Alaska Panés enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 197 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).
100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 34 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 197 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,2 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 26,4 mg | 9 % |
| Natrium L | 316 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,6 g | 25 % |
| Vitamin A L | 2,2 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Calcium L | 25,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnesium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphor L | 136 mg | 11 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 50,4 µg | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Zucker1,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Fett10,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Natrium316 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 308 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710276028
- Menge
- 1 kg
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Brothechtfische
- Verpackung
- fr:portion
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filet de colin d'Alaska (_poisson_) (Theragra chalcogramma, pêché dans l'Océan Pacifique) 70 %, chapelure (farine de _blé_ (contient _gluten_), sel), eau, amidon transformé, huiles végétales (colza - tournesol), fécule de pomme de terre, _gluten de blé_, sel, poudres à lever : diphosphate, carbonate de sodium, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzWeizenmehlRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710276028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.