Wie viele Kalorien hat Piperade de thon et ses perles de blé?

100 g Piperade de thon et ses perles de blé haben 92 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 276 kcal.

Wie viel Protein hat Piperade de thon et ses perles de blé?

Piperade de thon et ses perles de blé enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,7 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Piperade de thon et ses perles de blé?

Piperade de thon et ses perles de blé hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Piperade de thon et ses perles de blé?

Piperade de thon et ses perles de blé enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Piperade de thon et ses perles de blé?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Piperade de thon et ses perles de blé

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Comme j'aime

Piperade de thon et ses perles de blé enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 276 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

8,9 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

1,6 gFett

276kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium260 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Comme j'aime
Barcode: 3700977722062
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Perles préparées 31% (spécialité céréalière : eau, semoule de blé dur, blanc d'œufs en poudre, huile de colza, sel), eau, longes de thon albacore précuites 19%, poivrons rouges et verts 5,5%, carottes, oignons, concentré de tomates, huile d'olive vierge extra, amidon, épices et plantes aromatiques, ail, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Olivenöl Knoblauch Salz Ei Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken curry and rice Asda	92	5 g	15 g	1,2 g
Taste Buds Cottage Pie Marks & Spencer	92	5 g	10,3 g	3,1 g
Petits legumes sauce provençale et riz Comme j'aime	92	1,8 g	14,9 g	2,4 g
Colin d'Alaska, moules Thiriet	92	6,1 g	9 g	3,3 g
Riz et Poulet à l'indienne Weight Watchers	92	5,6 g	11 g	2,6 g
Navarin de légumes et son émincé de poulet roti Dietbon	92	9,3 g	6,8 g	2,6 g
Tomato & Basil Chicken Sainsbury's	92	6,2 g	11 g	2,1 g
Sweet and sour chicken with egg fried rice Tesco	91	5,9 g	14,2 g	0,92 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700977722062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.