Coleslaw
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monique ranou
Coleslaw enthält 93 kcal pro 100 g.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Selen, 20 % des Tageswerts für Chlorid und 14 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 93 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,8 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,1 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 5,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 0,7 g | 1 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 47,5 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,23 mg | 1 % |
| Magnesium L | 8,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 22,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 0,14 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,028 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,08 mg | 3 % |
| Selen L | 11,9 µg | 22 % |
| Iodin L | 20,6 µg | 14 % |
| Chlorid L | 471 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
- Natrium300 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 294 mg)
- Protein pro 100 kcal0,75 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,22 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,5 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.530 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Monique ranou
- Barcode
- 3250391468850
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Coleslaw
- Verpackung
- Plastic,fresh,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
cabbage 41%, carrots 28%, rapeseed oil, water, alcohol vinegar, onions 2%, sugar, dijon mustard (water, mustard seed, alcohol vinegar, salt), egg yolk, salt, modified corn starch, lemon juice concentrate, thickener: xanthan gum, preservative: potassium sorbate, pepper,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3250391468850. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.