Wie viele Kalorien hat Coconut macaroons?

100 g Coconut macaroons haben 471 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 471 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut macaroons?

Coconut macaroons enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut macaroons?

Coconut macaroons hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 39 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut macaroons?

Coconut macaroons enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 25 g gesättigt (125 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut macaroons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Kupfer (41 % DV), Selen (14 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut macaroons?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut macaroons

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen dmBio

Coconut macaroons enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 471 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

5 gProtein

44 gKohlenhydrate

29 gFett

471kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	25 g	125 %
Cholesterin L	0,31 mg	0,1 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	39 g
Zugesetzter Zucker L	31,3 g	63 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0,54 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	33,4 mg	8 %
Phosphor L	86,5 mg	7 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,36 mg	41 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	1,5 µg	1 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker39 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett29 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,006 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,082 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765055153
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

34% Kokosraspel*, Invertzuckersirup*, Rübenzucker*, 11% Zartbitterschokolade* (Rohrohrzucker*, Kakaomasse*, Kakaobutter*), Wasser, Glukosesirup*, 3% Kokosmus, HÜHNEREIKLARPULVER*, WEIZENSTÄRKE*, WEIZENMEHL*, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate, Emulgator: Lecithine*. * aus biologischer Landwirtschaft Kakao: 57% mindestens in der Zartbitterschokolade. Kann Spuren Milch, Mandeln, Haselnüssen und Pistazien enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Ei Weizenmehl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hazelnut Brownie Tesco Finest	471	5,5 g	56,2 g	24,6 g
Seed & Berry Topper H&B	471	14,3 g	42 g	25 g
Goji Nut Mix Beatiful Nuts	471	11,6 g	54,1 g	21,4 g
Tiny Donuts (Pistacchio) Cuorenero	471	6,9 g	37 g	37 g
Nutrasense premium desde meses sin aceite de palma Hero baby	471	9,5 g	64 g	19 g
Mini Iced Donuts New World	471	5,9 g	50,1 g	27,1 g
Nutri-Score Heerlick Banket Suiker Wafels Met Een Aldi	471	5,8 g	57 g	24 g
Coppenrath & Wiese Coconut Tart Conditorei Coppenrath & Wiese	471	5,2 g	39 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765055153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.