coconut & chocolate granola bars
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Tesco
Coconut & chocolate granola bars enthält 500 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 414 kcal pro 100 g über 515 Produkte liegt.
100 g liefern 137 % des Tageswerts für Mangan, 73 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 26,8 g | 34 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14 g | 70 % |
| Cholesterin L | 1,1 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 54,6 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 26,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,7 g | 33 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,092 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,45 mg | 38 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,062 µg | 3 % |
| Calcium L | 42,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 4,7 mg | 26 % |
| Magnesium L | 137 mg | 33 % |
| Phosphor L | 349 mg | 28 % |
| Kalium L | 395 mg | 8 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,66 mg | 73 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 137 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 22,9 µg | 15 % |
| Chlorid L | 707 mg | 31 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 5,3 g)
- Zucker26,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett26,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5 g)
- Natrium240 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,62 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5057753493493
- Menge
- 180g
- Portion laut Etikett
- 30
- Kategorie
- Getreideriegel für Schokolade
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Oats (35%), Dark Chocolate Chips (15%) [Sugar, Cocoa Mass, Palm Oil, Shea Fat, Sal Fat, Emulsifiers (Soya Lecithins, Ammonium Phosphatides, Polyglycerol Polyricinoleate), Cocoa Butter, Flavouring], Palm Oil, Sugar, Wholemeal Wheat Flour, Desiccated Coconut (6%), Partially Inverted Sugar Syrup, Raising Agents (Sodium Bicarbonate, Ammonium Hydrogen Carbonate), Salt, Whey Derivatives (Milk), Flavouring. Dark Chocolate contains: Cocoa solids 35% minimum
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferPalmölZuckerWeizenmehlSalzKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5057753493493. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.