Wie viele Kalorien hat Classic Guacamole Minis?

100 g Classic Guacamole Minis haben 155 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 47 kcal.

Wie viel Protein hat Classic Guacamole Minis?

Classic Guacamole Minis enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,42 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic Guacamole Minis?

Classic Guacamole Minis hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Classic Guacamole Minis?

Classic Guacamole Minis enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Classic Guacamole Minis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (38 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Classic Guacamole Minis?

100 g enthalten 479 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Classic Guacamole Minis

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Member's Mark

Classic Guacamole Minis enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 47 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (161 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

1,4 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

12,7 gFett

47kcal in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	479 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	34,3 mg	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	32,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	34,4 mg	3 %
Kalium L	394 mg	8 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 74 %
Alkohol 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett12,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium479 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,57 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	118 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83 g
Alkohol L	0,078 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	167 kcal	155 kcal
Protein	0 g	1,4 g
Kohlenhydrate	3 g	8,5 g
Fett	4,5 g	12,7 g
Ballaststoffe	2 g	5,6 g
Zucker	0 g	1,4 g
Natrium	130 mg	479 mg

Produktdetails

Marke: Member's Mark
Barcode: 0193968100766
Portion laut Etikett: 2 tbsp (30 g)
Kategorie: Guacamolen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

hass avocados, vinegar, jalapeño peppers, dehydrated onion, salt, granulated garlic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
guacamole Blini	155	1,6 g	1,4 g	14,6 g
guacamole Blini	155	1,6 g	1,4 g	14,6 g
Tostitos avocado Frito Lay	155	3,5 g	3,5 g	13,8 g
Guacamole Blini	155	1,6 g	1,4 g	14,6 g
Guacamole Fresco Bonnysa	155	2 g	3,6 g	14 g
Classic Guacamole Minis Member's Mark	155	1,4 g	8,5 g	14,1 g
Guacamole Trops	156	2,1 g	2,6 g	14,2 g
Guacamole Tesco	154	1,3 g	4,3 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2384318. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0193968100766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.