Wie viele Kalorien hat Choklad Ljus?

100 g Choklad Ljus haben 518 kcal.

Wie viel Protein hat Choklad Ljus?

Choklad Ljus enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choklad Ljus?

Choklad Ljus hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 60 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choklad Ljus?

Choklad Ljus enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choklad Ljus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Calcium (15 % DV), Phosphor (13 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choklad Ljus?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choklad Ljus

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts IKEA

Choklad Ljus enthält 518 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (547 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

518kcal pro 100 g

5,8 gProtein

61 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	518 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	26,7 mg	9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	60 g
Zugesetzter Zucker L	52,1 g	104 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	62,6 µg	7 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	197 mg	15 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	181 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker60 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50,9 g)
Fett27 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,3 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 84 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,89 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,071 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,75 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: IKEA
Barcode: 1402939250003
Menge: 100 g
Kategorie: Milchschokolade
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, beurre de cacao, _lait_ entier en poudre, pâte de cacao, lactosérum doux en poudre, _lactose_, matière grasse butyrique, _lait_ écrémé en poudre, émulsifiant (lécithine de tournesol), arôme naturel de vanille

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jokolade No. 2 (mit Banane, Karamell & Biscuits) Jokolade	518	5,4 g	58,9 g	28,3 g
Milk Chocolate IKEA	518	5,8 g	61 g	27 g
Cranberry noisette Ritter Sport	518	5,8 g	59 g	28 g
Traube-Nuss Excelsior	518	5,7 g	57,3 g	28,7 g
Cranberry Nuss Ritter Sport	518	5,8 g	59 g	28 g
Chocolat au lait céréales croustillantes cranberries Monbana	518	6 g	58 g	29 g
Cannelle NewTree	518	7 g	35,9 g	35,6 g
מילקה אוריאו סנדוויץ' Milka	518	5,7 g	61 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 1402939250003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.