Hvor mange kalorier er der i Choklad Ljus?

100 g Choklad Ljus har 518 kcal.

Hvor meget protein er der i Choklad Ljus?

Choklad Ljus indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Choklad Ljus?

Choklad Ljus har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 60 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Choklad Ljus?

Choklad Ljus indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 18 g mættet (90 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Choklad Ljus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), calcium (15 % DV), phosphor (13 % DV) og selen (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Choklad Ljus?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Choklad Ljus

Emballeret produkt Sweets og Desserter IKEA

Choklad Ljus indeholder 518 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 48 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 15 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

518kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

61 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	518 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	18 g	90 %
Kolesterol L	26,7 mg	9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	60 g
Tilsat sukker L	52,1 g	104 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	62,6 µg	7 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	197 mg	15 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	181 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,2 g
Polyumættet fedt L	0,89 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,071 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,75 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	37,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: IKEA
Stregkode: 1402939250003
Mængde: 100 g
Kategori: Mælkechokolade
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sucre, beurre de cacao, _lait_ entier en poudre, pâte de cacao, lactosérum doux en poudre, _lactose_, matière grasse butyrique, _lait_ écrémé en poudre, émulsifiant (lécithine de tournesol), arôme naturel de vanille

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jokolade No. 2 (mit Banane, Karamell & Biscuits) Jokolade	518	5,4 g	58,9 g	28,3 g
Milk Chocolate IKEA	518	5,8 g	61 g	27 g
Cranberry noisette Ritter Sport	518	5,8 g	59 g	28 g
Traube-Nuss Excelsior	518	5,7 g	57,3 g	28,7 g
Cranberry Nuss Ritter Sport	518	5,8 g	59 g	28 g
Chocolat au lait céréales croustillantes cranberries Monbana	518	6 g	58 g	29 g
Cannelle NewTree	518	7 g	35,9 g	35,6 g
מילקה אוריאו סנדוויץ' Milka	518	5,7 g	61 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 1402939250003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.