Wie viele Kalorien hat Chocolate mousse?

100 g Chocolate mousse haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate mousse?

Chocolate mousse enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate mousse?

Chocolate mousse hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chocolate mousse?

Chocolate mousse enthält 22,7 g Fett pro 100 g, davon 14,1 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate mousse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (500.000 % DV), Kupfer (33 % DV), Eisen (20 % DV), Selen (18 % DV) und Riboflavin (B2) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate mousse?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate mousse

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonne Maman

Chocolate mousse enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 192 kcal pro 100 g über 215 Produkte liegt.

100 g liefern 500.000 % des Tageswerts für Folat (B9), 33 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pro 100 g

3,6 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

22,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	295 kcal
Fett gesamt L	22,7 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,1 g	71 %
Cholesterin L	44,4 mg	15 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	18,1 g
Zugesetzter Zucker L	14,7 g	29 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	102 µg	11 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	2.000.000 µg	500.000 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	144 mg	11 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	49,1 mg	12 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	12 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Zucker18,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 18,9 g)
Fett22,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren14,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 72 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,86 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3608580017936
Kategorie: Milchmoussen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cream (42%) (milk), whole milk (26%), milk chocolate (12%) (sugar, whole milk powder, cocoa butter, cocoa mass, emulsifier: lecithins, natural vanilla flavouring), sugar, cocoa powder, skimmed milk powder, pork gelatine, fat reduced cocoa powder, gelling agent (fruit pectin),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mousse milk chocolate Bonne Maman	295	3,6 g	18,8 g	22,7 g
Mousse aux oeufs frais chocolat au lait Bonne Maman	294	5,7 g	20 g	21 g
Mousse Chocolat & Sauce Caramel Intermarché	301	3,9 g	33 g	17 g
Mousse con yogurt e lampone Scaldasole	301	3 g	31 g	17 g
Houmous La Maison des Desserts	288	6,9 g	11,8 g	22,3 g
Chocolate chaos pot Coop	303	5,4 g	27 g	19 g
Mousse au chocolat au lait aux œufs frais Bonne Maman	304	8,1 g	20 g	21 g
Mousse au chocolat Bonne Maman	304	8,1 g	20 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580017936. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.