Chocolate Chip Protein Pancakes
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Crepini
Chocolate Chip Protein Pancakes enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 140 g (140 g) liefert etwa 260 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Phosphor und 27 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 186 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 39,3 mg | 13 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 12,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,7 g | 21 % |
| Protein L | 12,9 g | 26 % |
| Vitamin A L | 139 µg | 15 % |
| Vitamin C L | 0,047 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,85 µg | 35 % |
| Calcium L | 64,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 47,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 350 mg | 28 % |
| Kalium L | 200 mg | 4 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,59 mg | 26 % |
| Selen L | 6,7 µg | 12 % |
| Iodin L | 16,3 µg | 11 % |
| Chlorid L | 566 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker12,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium200 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,81 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,092 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,48 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 49,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Crepini
- Barcode
- 0893190002196
- Portion laut Etikett
- 1 package (140 g)
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
cottage cheese (cultured nonfat milk, milk, nonfat milk, vitamin A palmitate, enzymes), egg white, oat flour, chocolate chips (sugar, unsweetened chocolate, cane sugar, cocoa butter, pure vanilla extract), xanthan gum, sea salt, chocolate extract (water, cane sugar, cocoa extract, vanilla extract)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0893190002196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.