Wie viele Kalorien hat Chleb baltonowski?

100 g Chleb baltonowski haben 217 kcal.

Wie viel Protein hat Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski hat 46,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chleb baltonowski?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (121 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), Mangan (51 % DV), Kupfer (21 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chleb baltonowski?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chleb baltonowski

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tosmak

Chleb baltonowski enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 259 kcal pro 100 g über 1.840 Produkte liegt.

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Iodin, 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 51 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

5,9 gProtein

46,2 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	4,5 mg	2 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,2 g	17 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0,93 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	44 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	182 µg	121 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tosmak
Barcode: 5907709200012
Menge: 600 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka pszenna typ 650 (42,1%), mąka żytnia typ 720 (19,8%), woda, sól, smalec, drożdże

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Krustenbrot geschnitten Rewe	217	6,5 g	43 g	1 g
Krustenbrot geschnitten REWE Schumacher OHG	217	6,5 g	43 g	1 g
Boule froment tranchee 400grs E.LECLERC	217	7 g	43 g	0,9 g
Krustenbrot geschnitten REWE	217	6,5 g	43 g	1 g
Krustenbrot geschnitten REWE	217	6,5 g	43 g	1 g
Sliced bread Lynchs	217	9,5 g	46,4 g	1,4 g
Connell Bloomer Lidl	217	9,3 g	39,3 g	0,98 g
Medium Sliced Wholemeal Bread Everyday Essentials	217	10 g	36,7 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907709200012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.