Hvor mange kalorier er der i Chleb baltonowski?

100 g Chleb baltonowski har 217 kcal.

Hvor meget protein er der i Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski har 46,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chleb baltonowski?

Chleb baltonowski indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chleb baltonowski?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (121 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), mangan (51 % DV), kobber (21 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chleb baltonowski?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chleb baltonowski

Emballeret produkt Brød og bagværk Tosmak

Chleb baltonowski indeholder 217 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 259 kcal pr. 100 g på tværs af 1.840 produkter.

100 g giver 121 % af referenceindtaget for jod, 55 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 51 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

46,2 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	217 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	4,5 mg	2 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	46,2 g	17 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0,93 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	44 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	182 µg	121 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,9 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,6 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand26,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	26,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tosmak
Stregkode: 5907709200012
Mængde: 600 g
Kategori: Skiveskåret brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna typ 650 (42,1%), mąka żytnia typ 720 (19,8%), woda, sól, smalec, drożdże

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Krustenbrot geschnitten Rewe	217	6,5 g	43 g	1 g
Krustenbrot geschnitten REWE Schumacher OHG	217	6,5 g	43 g	1 g
Boule froment tranchee 400grs E.LECLERC	217	7 g	43 g	0,9 g
Krustenbrot geschnitten REWE	217	6,5 g	43 g	1 g
Krustenbrot geschnitten REWE	217	6,5 g	43 g	1 g
Sliced bread Lynchs	217	9,5 g	46,4 g	1,4 g
Connell Bloomer Lidl	217	9,3 g	39,3 g	0,98 g
Medium Sliced Wholemeal Bread Everyday Essentials	217	10 g	36,7 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907709200012. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.