Chicken Nuggets
Verpacktes Produkt Geflügel Seara
Chicken Nuggets enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 187 kcal.
Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 226 kcal pro 100 g über 51 Produkte liegt.
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Niacin (B3), 39 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 187 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 37,5 mg | 12 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0,45 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,2 g | 30 % |
| Vitamin A L | 43,3 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,034 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 7,8 mg | 49 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,92 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnesium L | 40 mg | 10 % |
| Phosphor L | 190 mg | 15 % |
| Kalium L | 406 mg | 9 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 25,3 µg | 17 % |
| Chlorid L | 908 mg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,2 güber dem Median für Geflügel (Median 13,4 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker0,45 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,95 g)
- Fett6,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 10,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
- Natrium440 mgunter dem Median für Geflügel (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,032 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Seara
- Barcode
- 7894904256228
- Menge
- 350g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Hähnchennuggets, gefroren
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
CHICKEN BREAST, SALT, STABILIZER (E451), SPICES (WHITE PEPPER, BLACK PEPPER, CELERY SALT), CORN STARCH, FLAVOUR ENHANCER (E621), SOYA PROTEIN, BREADCRUMB (WHEAT FLOUR, SALT, YEAST), NON HYDROGENATED VEGETABLES OIL (PALM OIL).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzWeizenmehlHefePalmöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7894904256228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.